2er Split Beurteilen

[Tim812]

Wenn man mal in Foren querliest, scheint es ein Trend geworden zu sein "Kompromisse" im training einzugehen und ein bisschen hier von und ein bisschen davon zu trainieren.
Für den Spaßfaktor sicher ok, aber für ein vordergründiges Leistungsziel ist es meiner Meinung nach nix.
Denn dann liest man wie auf team andro das Geheule
"Steigere mich, baue aber nix auf", "komme mit der Regeneration nicht hinterher"...
Die Probleme die so ein mix nach sich ziehen kann, sind größer als dass man durch das typische bb training halt langsamer an Kraft zulegt.

[Mr.MountainDog]

Die Probleme die so ein mix nach sich ziehen kann, sind größer als dass man durch das typische bb training halt langsamer an Kraft zulegt.

und auf andro wird einem eben eingeredet, dasss man möglichst schnell 200kg heben, 170kg beugen und 150 drücken muss, weil man sonst nach nix aussieht...