Zitat Zitat von Tim812 Beitrag anzeigen
Die Probleme die so ein mix nach sich ziehen kann, sind größer als dass man durch das typische bb training halt langsamer an Kraft zulegt.
und auf andro wird einem eben eingeredet, dasss man möglichst schnell 200kg heben, 170kg beugen und 150 drücken muss, weil man sonst nach nix aussieht...