Ich musste auch feststellen, dass ich bei niedrigerem Gewicht und einer höheren Wiederholungszahl ein wesentlich besseres Gefühl im Muskel hatte, als wenn ich versuche möglichst hohes Gewicht zu bewegen.
Werde mich dann erstmal weniger auf Kraft fokussieren und mein Training wie in meinen oben aufgeführten Hypertrophie-Einheiten durch ziehen.
Danke für die Antworten