Da geht's dir genau andersrum wie mir... Mir würde es an NTT leichter fallen, mehr zu essen.
Ich komme immer erst um ca. 18:00 Uhr zum trainieren, stopfe mich dann so im Schnitt um 20:00 Uhr mit Pute+Reis/Nudeln+Gemüse voll und da fällts mir immer schwer, dann um 22:30 Uhr oder so nochmal nen Quark mit Obst oder so zu essen, um auf die kcal zu kommen. An NTT hingegen kann ich ganz normal zwischen 18:00 und 19:00 Uhr abendessen und krieg dann auch später den Quark noch ohne Probleme runter. Die Mahlzeiten vor dem Training (18:00 Uhr) unterscheiden sich bei mir bisher nicht zwischen TT und NTT. Oder sollte man hier nen Unterschied machen?

Hab ich denn Recht mit der Annahme, dass der Muskel in den 24h nach dem Training das größte Wachstum hinlegt und so den größten kcal-Bedarf hat?