Fang doch erst mal endlich mit dem wkm Plan. Dann kannst du immer noch alle deine Fragen stellen, wenn Unklarheiten herrschen. In der Zeit wo du hier schreibst, hättest auch trainieren können.wann man sich steigert etc, da zeigt das Training, da können dir hier noch Do viele Leute was schreiben. Probieren es aus. Mindestens 6 wdh pro Satz, genug essen, die gű' s lernen und Gas geben. Dann wächst jeder, auch mit be******ener genetik. Also nicht jammern und alles 10 mal hinterfragen, selber erfahrungen sammeln, Am Eisen nicht nur im inet. Das hier ist nur nützliches zusatzwissen