Ich kann dir leider nicht genau sagen wie viel ich vorher gegessen habe da ich nichts getracked habe.
Auf diese Zahl komme ich mit verschiedenen Kalorienrechner... Ich bin Informatiker, daher sitze ich eigentlich fast nur auf der Arbeit.
Und diese Kalorienzahl soll ja eigentlich dafür da sein das ich mal ein bisschen "abnehme" zumindest das ganze Fett was an meinem Bauch klebt.

mfg