Consistency is key! OnkelKevins Log

[*Tiger91*]

Versteif dich nicht so auf die Pausenzeiten. Vertrau deinem Gefühl.

Ich find das mit dem Zeit stoppen eher hinderlich. Gerade weil oft das Gefühl verloren geht. "Oh noch 30 Sekunden, muss schnell noch zwei Wdh machen."

Zum Überblick, dass man zum Einstieg mal schauen kann wie lange man da rumturnt ist es sicher okay aber jedes Training immer Zeit stoppen naja finde ich aus persönlicher Erfahrung nicht so zielführend

[OnkelKevin]

Versteif dich nicht so auf die Pausenzeiten. Vertrau deinem Gefühl.

Ich find das mit dem Zeit stoppen eher hinderlich. Gerade weil oft das Gefühl verloren geht. "Oh noch 30 Sekunden, muss schnell noch zwei Wdh machen."

Zum Überblick, dass man zum Einstieg mal schauen kann wie lange man da rumturnt ist es sicher okay aber jedes Training immer Zeit stoppen naja finde ich aus persönlicher Erfahrung nicht so zielführend

Naja, wenn ich es in der vorgenommenen Zeit nicht schaffe, ist das halt so - werde mir sicher keine halbgare Wiederholung rausquetschen und mich verheben wollen
Geht mir ja bei den KZ eher darum, so zu clustern und die Pausen möglichst clever zu minimieren, um dann nachher mehr an einem Stück zu packen. Beim KH find ich's also Orientierung ganz gut und ich hab das Gefühl, seitdem ich den Satz stoppe, klappt es irgendwie besser. Sobald ich in der unteren Hälfte von 4 Minuten bin und das Gewicht gut weggeht, steigere ich.

Karsten hat darüber erst en Video gemacht. Stoppen ist lwig und macht kein spass.

Wie gesagt, momentan komm ich damit gut zurecht. Bei den Pausen geht's mir halt um eine Steigerung bei den KZ, das hat ja so ziemlich lange auf sich warten lassen. Das Video find ich leider so schnell nicht.

/e: Ah, der Tiger hat's gepostet - naja, ich finde zur Orientierung ist es ganz gut beim KH. Bei den KZ... keine Ahnung, vielleicht passt es ja wirklich so. Da ist mir ja die Zeit des Satzes nicht wichtig, nur die Pause. Aber wie gesagt... ich werd mal weiterhin beobachten wie es läuft. Karsten ist da ja definitiv kompetent, aber er sagt ja auch ganz klar, dass es seine Meinung ist. Als Stützrad und zur Orientierung jedoch okay. Und dafür ist es ja auch gedacht.