Masse - Ernährung - Plan

[RicoW]

Was sagsz du denn zu dem Ernährungsplan denn der ist ja bei weitem wichtiger als der Trainingsplan. denn 70%/30%

Das Training ist das wichtigste überhaubt ohne richtiges Training und guten plan wachsen deine muskeln nicht ! Die ernährung sollte nicht im vordergrund stehen sie ist zwar auch wichtig aber noch lange nicht so wie das Training bzw ein guter plan

Aber das ist das was viele nicht verstehen