Zitat Zitat von Hakki
Wo wir gerade beim Langhantelrudern sind, zu welchem "genauem" Bereich des Koerpers wird denn die Hantel gezogen. Gibt es unterschiedliche Bereiche an die man bei "normalem" bzw. mit Untergriff die Hantel fuehren sollte?
Zum unteren Bauch hinrudern.