Zero Low Carb Abnehmen Experiment

[onWeed]

normalerweise sollte man mind 1g fett auf 1g Protein haben, bzw mind 70% der kcal aus fett kommen, um ketogen richtig zu fahren,
von einer lowcarb/nocarb Diät, die nicht ketogen ist halte ich persönlich nicht viel, muss aber jeder selber wissen
dieser Aceton atem kann vor allem von verstärktem proteinmetabolismus kommen, wenn du starken stechenden Mundgeruch hast, ist das ein Indikator dafür, in der Ketose hast du eher einen fruchtigen, leicht metallischen Geschmack im mund

[EscO´]

normalerweise sollte man mind 1g fett auf 1g Protein haben, bzw mind 70% der kcal aus fett kommen, um ketogen richtig zu fahren,
von einer lowcarb/nocarb Diät, die nicht ketogen ist halte ich persönlich nicht viel, muss aber jeder selber wissen
dieser Aceton atem kann vor allem von verstärktem proteinmetabolismus kommen, wenn du starken stechenden Mundgeruch hast, ist das ein Indikator dafür, in der Ketose hast du eher einen fruchtigen, leicht metallischen Geschmack im mund

stimme da voll und ganz zu. Bin mir wie onWeed sehr sicher, dass du mit 40 Prozent Fett nicht in die Ketose kommst.
Ich habe in meiner anabolen Diät, wie oben erwähnt auch immer die 70% angepeilt. Da kann man sich relativ sicher sein, dass ein ketogener Zustand eintritt.

Wie siehts bei den Trainingsgewichten aus, irgendwas verändert ?