Zitat Zitat von Tennismaster7 Beitrag anzeigen
soll man überhaupt mit dem Gewicht runter beim Definieren? Also ich mach
das nicht.
Sollen nicht aber durch das Kcaldefizit hast du weniger Energie zur Verfügung als in Zeiten wo du nicht in der Diät bist. Über kurz oder lang kann es da passieren, dass du mit dem Gewicht runter gehen musst weil du einfach nicht mehr die Energie/Kraft für das Gewicht hast