ich habe einen eher zierlichen Körperbau, da sehe ich mit 22% schon mopsig aus. Mit 16 % KFA fand ich mich gut, schön definierte Muskeln, nicht Schwabbelspeck am Bauch. Das mit dem Sixpack wird wohl nix mehr, aber zumindest ansatzweise sollte man ihn schon erahnen.
Das mit dem Umkippen hängt ja auch hauptsächlich davon ab, wieviel Muskeln an den 16% hängen oder?