Die V-Form entsteht in erster Linie durch den Latissimus + nicht allzu viel Fett. Zudem spielt der Knochenbau eine Rolle, manche haben schon bevor sie trainieren diese V-Form, bedingt durch die knöcherne Struktur (breite Schultern, großer Brustkorb, schmale Hüften). Der WKM-Plan reicht nicht nur, er ist sogar optimal, da dieser vor allem auf die großen Muskelgruppen wert legt und auf Isolationsübungen kleiner Muskeln (Bizeps, Oberarmmuskulatur) verzichtet. Ab einem gewissen Level kann man zusätzlich noch Arm-Isos einbauen, aber auf Curls würde ich am Anfang verzichten, bei deinem derzeitigen Stand wachsen deine Arme durch die Grundübungen genug, zusätzliche Bizeps-Curls würden nur zu einer Überlastung deines Bizeps führen.