Zitat Zitat von Prepy Beitrag anzeigen
Vielleicht mal Pyramidenmässig.
Also
20 x 5
22x 10
24x so oft es geht
22x so oft es geht
20x so oft es geht

So mach ich des beim BD und schaff mich dann hoch
hab ich mir auch schon überlegt, einfach die umgekehrte Pyramide.
Damit konnte ich nämlich schon bei den Kniebeugen große Fortschritte machen.