KH Schulterdrücken, ich bekomm die Hanteln nicht hoch

[RicoW]

Bei mir gleich nach dem Bankdrücken danach sind die durch

[hardknocks]

ja aber der Schubs hat heute dann irgendwie nicht gereicht.
Ich mach Schulterdrücken immer am Ende, weil die bei mir
am stärksten sind wahrscheinlich ist das der Fehler

Am ende von was? Wie sieht den der tp von diesem Tag aus?

[Tennismaster7]

Bankdrücken
Klimmzüge
Lh-Rudern
Schulterdrücken
Bizeps-Curls

das wars

[RicoW]

Mach das schulterdrücken nach Bankdrücken is besser

[Tennismaster7]

Mach das schulterdrücken nach Bankdrücken is besser

ja, ich glaube auch.

[Prepy]

Ich mach des nach den Klimmis

[Tennismaster7]

soweit ich weiß, geht beides.
Ich muss mal schauen, aber auf jeden Fall weiter am Anfang

[RicoW]

Jup probiers aus.

[Tennismaster7]

ich brauch jetzt erstmal ne Pause, ich hab 7 Tage am Stück trainiert haha

[*Tiger91*]

Bester titel haha

Ne ernst was war los power weg? Hm würde sagen probiers einfach mit ner langhantel aus obs besser ist

Oder nimm mal 2kg weniger du hast ja um 4 kilo erhöht wenn ich jetzt richtig rechne also 2x23

solly,

heute hab ich das Gewicht beim Schulterdrücken von zweimal 22 Kg auf zweimal 24 Kg erhöht.
Der erste Satz lief eigentlich sehr gut, 10 Wiederholungen.
Als ich jedoch den zweiten Satz machen wollte, habe ich die Hanteln nicht mehr hochbekommen

ist es eventuell sinnvoller auf Military Press am Curl Rack zu wechseln?

Ich bin verwirrt...