Zitat Zitat von FiftyShakesOfWhey Beitrag anzeigen
Btw: Ich habe gerade bei Team Andro einen Thread gelesen, in dem gesagt wird, dass KH überbewertet und gar nicht so sinnvoll sei: http://www.team-andro.com/phpBB3/wel...222218-15.html
Ich hab mir nur die verlinkte Seite angeschaut (Seite 1,3 nicht) und musste mit dem Kopf schütteln.
Der Typ trainiert auf Kraft, 3x3 und dann macht der KH nur alle paar Wochen -wenn überhaupt-, aber meint zu wissen wie effektiv es sei beim Muskelaufbau.
Kein wunder das er sich früher oder später an seinem Rücken (scheinbar mehrfach) verletzt hat.
Man könnte fast meinen das sein deutscher Meistertitel erfunden sei wenn man das so liest.

Also auf so etwas darfst du echt nicht hören.