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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Elessar66
Eigentlich hab ich nur 1 Ruhetag in der Woche, weil ich da abends unterwegs bin.
Grundsätzlich solltest du nach jedem Training 1 Tag pause machen!
Never
Give
Up
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BBszene Kenner
Zitat von RicoW
Grundsätzlich solltest du nach jedem Training 1 Tag pause machen!
Grundsätzlich kann man das so nicht sagen, kommt immer auf den Plan an....
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Flex Leser
Zitat von RicoW
Grundsätzlich solltest du nach jedem Training 1 Tag pause machen!
quark...
@elessar: was wiegst du denn? die gewichte macht meine freundin ohne training... und die is 1,60m
wie lange machst den plan? wie lange ist dein popo schon in arbeit?
Geändert von mike1983 (26.05.2015 um 13:12 Uhr)
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Zitat von RicoW
Grundsätzlich solltest du nach jedem Training 1 Tag pause machen!
Mensch Rico.. 
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