Ja, an sich ist das meiste Training ja das was man heute HIIT nennt. Pratzentraining ist kaum was anderes mMn. Um Begrifflichkeiten kann man sich streiten aber es ist viel Intervalltraining und Techniktraining dürfte im Fettstoffwechsel-Pulsbereich sein. Super Sache.Zitat von Muskelschmied_Moey
Danke!
Gerade Sparring geht richtig gut auf die Pumpe.
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