Learning to dance in the ***** rain

[*Tiger91*]

Danke!

Gerade Sparring geht richtig gut auf die Pumpe.

Ja, an sich ist das meiste Training ja das was man heute HIIT nennt. Pratzentraining ist kaum was anderes mMn. Um Begrifflichkeiten kann man sich streiten aber es ist viel Intervalltraining und Techniktraining dürfte im Fettstoffwechsel-Pulsbereich sein. Super Sache.

[Krille84]

Cooles Log. Lese mit!

[Maddin1337]

Sieht doch ganz ordentlich aus lese mit!

[tom2k15]

Sieht sehr interessant aus, lese mit.
Gerade mit den Bildern super motivierend, da will ich auch hin (und hoffentlich irgendwann noch weiter - aber deine Form ist schon n starkes Ziel!)

[Muskelschmied_Moey]

Ja, an sich ist das meiste Training ja das was man heute HIIT nennt. Pratzentraining ist kaum was anderes mMn. Um Begrifflichkeiten kann man sich streiten aber es ist viel Intervalltraining und Techniktraining dürfte im Fettstoffwechsel-Pulsbereich sein. Super Sache.

Kann ich dir nur zustimmen und man hat bei dieser Art von Cardio noch die Gruppenmotivation. Als ich angefanen habe, habe ich mir oftmals schwer getan weiter zu machen, aber dadurch, dass man nicht als Schwächling dastehen möchte, macht man weiter. Außerdem ist mir nach 15 Minuten auf z.B. dem Laufband tot langweilig.

Cooles Log. Lese mit!

Freut mich!

[Muskelschmied_Moey]

Hi Jungs,

heute früh habe ich mich gestretcht, dann hatte ich eine Vorlesung und danach bin ich gleich ins Training.

Torso TE 16.06.2015

Klimmis m. Zusatzgewicht 6x 20 Kg | 5x 20 Kg
KH-SBD 10x 40 Kg | 8x 40 Kg | 7x 40 Kg
KH-Nackendrücken 6x 36 Kg | 5x 36 Kg

In der Diät passiert bei meinen Kraftwerten nicht sonderlich viel, außer beim KH-Schrägbankdrücken, dort geht es seit Diätstart abwärts. Bestleistung beim KH-SBD war 10x 40 Kg | 10x 40 Kg | 9x 40 Kg. Ich kann aber in der Diät mit solchen kleinen Einbußen leben, auch wenn es dem Ego nicht gut tut :P

War eben mein Essen kochen für heute + die nächsten 3 Tage und gleich gehts 2-3 Stündchen mit 2 Kumpels wandern. Hat sich bei uns seit 2 Jahren eingebürgert, dass wir bei geilen Wetter öfters mal wandern gehen. Und jetzt kommts, letztens habe ich in der Bild (lese ich nur, wenn ich in der Tanke arbeite) gelesen, dass die Deutschen beim Wandern mehr Glücksgefühle empfinden als beim Sex.

Abends dann noch bisschen lernen, zocken & im Forum stöbern.

Euch allen einen schönen Tag!

[Prepy]

dass die Deutschen beim Wandern mehr Glücksgefühle empfinden als beim Sex.

Alle ab 60 ?

[slimline]

och mehr glücksgefühle gibts vom sex beim wandern in der freien natur

[Muskelschmied_Moey]

Alle ab 60 ?

Wer weiß das schon, dem was die Bild berichtet, sollte man sowieso keinen Glauben schenken. Aber um mich während der Arbeit bei Laune zu halten ist es genau die richtige Zeitschrift.

Noch mehr glücksgefühle gibts vom sex beim wandern in der freien natur

Das macht auf jeden Fall Sinn

[Muskelschmied_Moey]

Guten Abend,

heute früh nachm Frühstück gestrecht, dann in der FH gewesen, anschließend daheim gelernt & gechillt. Jetzt bin ich eben vom Luta Livre heimgekommen, Thema war heute nach wie vor Half Guard, Pass & Defense. Jetzt gibts eben Mahlzeit 5 von 6 und dann kommen noch ein paar Kumpels. Morgen Mittag steht dann Legday (Extremitäten TE) an.

Schönen Abend!