Zitat Zitat von ILoveTESO Beitrag anzeigen
.Ich habe mich entschlossen Krafttraining zu betreiben um eventuell sixpack und bizeps also ein kompletten aufgebauten Körper zu bekommen.
Ja, mit Bauch und Bizeps ist derKörper fast komplett.

Zu deinen Fragen:

1. Das passt prima.Training / Pause / Training / Pause ...
2. Ist nicht unmöglich.
3. Dünn = Gewichtsreduktion? Heißt du musst mehr verbrauchen, als du zu dir nimmst. Ob du das nun durch Kalorienrestriktion oder durch Sport oder wie auch immer erreichst, ist egal.
4. Hab mir den Plan nicht angeschaut. Aber rate dir in deinem Fall als Anfänger zum WKM Plan. Findest du hier im Forum.
5. Kannst du machen, musst du aber nicht. Konstante Proteinzufuhr ist nicht verkehrt. Gibt sicherlich aber auch Nahrungsmittel, die das können.
6. Dazu muss ich in meine Glaskugel schauen. Die habe ich aber gerade verliehen.


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