Ok, ich denke auch, dass 2500 kcal am Tag mit körperlicher Aktivität ein guter Richtwert ist, allerdings würde mich jetzt noch interessieren, wie das Verhältnis von KH, EW und F ist (an Trainingstagen und NT-Tagen). Liegt man mit 3-4g KH/pro kg, 2-3g EW/pro kg und 1-1,5 F/pro kg richtig oder ist das nicht gut?