son güttel sollste ja auch nicht tragen bei pile-pale übungen.wir reden ja hier von schweren sachen wie kreuzheben , kniebeugen oder vorgebeugtes langhantelrudern.ist schon klar.und der eine fragte was strong leute mit na stange machen?
na zb:herkules zirkel.wo sie im kreis laufen mit na stange im verkreutzten armen und na halbe tonne gewicht dran hängt.
schau dir mal öfters sowas an dann fragste auch nicht mehr so ....zeug.