Einfach mehr Körperspannung.
Dann klappt das schon
Stimmt schon, allerdings werde ich Kreuzheben erst mal für ein- zwei Wochen streichen zumindest bis ich komplett Beschwerdefrei bin und mich bereit fühle.
Stimmt schon, allerdings werde ich Kreuzheben erst mal für ein- zwei Wochen streichen zumindest bis ich komplett Beschwerdefrei bin und mich bereit fühle.
du musst bei solchen Übungen wirklich aufpassen.
Bei Kreuzheben lieber weniger Gewicht und die Technik üben.
Zitat von Tennismaster7
Einfach mehr Körperspannung.
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