Zitat Zitat von Coach_fc Beitrag anzeigen
Stimmt schon, allerdings werde ich Kreuzheben erst mal für ein- zwei Wochen streichen zumindest bis ich komplett Beschwerdefrei bin und mich bereit fühle.
du musst bei solchen Übungen wirklich aufpassen.
Bei Kreuzheben lieber weniger Gewicht und die Technik üben.