EP - Training morgens

[Magnolio]

Ok, alles klar, jetzt in den 6 Wochen werde ich es auch defintiv so handhaben.
Danach muss ich mal sehen, vorm Arbeiten bin ich morgens da eher sehr unproduktiv und ich bin selbst schon zu faul, mir nur ein paar Eier zu braten, da ist der Oats-Shake halt was schön bequemes, aber mal gucken, vielleicht finde ich da auch noch was bequemeres in Bezug aufs Fett


Mal was anderes, auch wenn es hier eigentlich nicht rein passt:
Du bist ja hier so ein bisschen der "Fett-Experte" .
Kannst du mir irgendwie eine Lektüre oder Internetseite in Bezug aufs Thema Fett empfehlen, wo auch Bezug auf die ach so sehr verteufelten gesättigten Fettsäuren genommen wird? (Bitte deutsch)

[simme]

Kannst du mir irgendwie eine Lektüre oder Internetseite in Bezug aufs Thema Fett empfehlen, wo auch Bezug auf die ach so sehr verteufelten gesättigten Fettsäuren genommen wird? (Bitte deutsch)

Siehe auch Links in der Beschreibung und Fett-Sticky hier im Ernährungsbereich

Ansonsten mal bei Edubily nach der Fettsäuren-Reihe suchen

[Magnolio]

Siehe auch Fett-Sticky hier im Ernährungsbereich

Na ja dort werden die gesättigten ja auch von der Tendenz her "verteufelt"

[simme]

Na ja dort werden die gesättigten ja auch von der Tendenz her "verteufelt"

Ich meine nicht nur den Eingangspost, sondern den gesamten Thread.
Und zu dem Thema habe ich dir vor Allem das Video gepostet.

[Magnolio]

Ich meine nicht nur den Eingangspost, sondern den gesamten Thread.
Und zu dem Thema habe ich dir vor Allem das Video gepostet.

Ja das habe ich gesehen, das mit der Studie von damals kannte ich aber schon.
Die Fettsäuren-Reihe war aber noch einmal ganz aufschlussreich.

Ok zugegeben, ich habe nur die erste Seite vom Sticky gelesen