Erhöhung der Gewichte = Veränderung
Variation der Satz/wdh Bereiche = Veränderung
Variation der übungsreihenfolge = Veränderung
Pausenzeitenverkürzung = Veränderung
Alles Veränderungen, die neue Reize setzen können, noch bevor übungen oder ganze Pläne ausgetauscht werden müssen.