Genau das mit dem Appetit hämmen ist einer der negativen Effekte von Ephedrin...das ist ein Teufelskreis!
Ihr dürft auf keinen Fall mehr differenz als 300-500kcal in der Ernährung haben, auch nicht mit Ephedrin!!!
Das haut euren Stoffwechsel total kaputt und ihr werdet echte probs bekommen!!
Auf Ephedrin hat man teilweise gar keinen Hunger mehr und wenn man nicht aufpasst, isst man halt am Tag nur 600 Kcal..ist mir alles auch schon passiert...und das bei nem Normalbedarf von 3000kcal!!!
Hatte keinen Hunger..hab nix gegessen...und trotzdem Power im Training.
Sehr toll!!! Aber wenn man das nich weiss und auch nicht auf die Kcal Menge achtet, sondern nur isst wann man Hunger hat, wird genau das eintreten.
Zu starker Kcal defizit>Stoffwechsel fährt runter> nach der Diät setzt du MASSIG an!!!
Also aufpassen, Appetitzügler ist eher negativ zu werten!