Schulter wird durch Bankdrücken und auch durch Rudern (hinterer Teil) mittrainiert

Trainingsreiz ist durchaus als Anfänger normalerweise ausreichend. Reverse Flys sind ebenso wie Schulterdrücken nicht unbedingt nötig. Kannst stattdessen in TE 2 noch Waden und in TE 1 Beinbeuger ergänzen, wenn du das möchtest.