BADMartin Trainingslog (PBs)

[Das Schwäbische Grauen]

auch wenn du mich schon hasst,aber ich lese bei dir immer nur dieses kabelgeschwuchtel,maschinezeugs usw.,mensch du bist ca.190cm gross und spielst mit dem kabeldreck rum,der sinn erschliesst sich mir nicht....!!!e.

Sorry.. ich kann das eigentlich nicht mehr lesen.. Freie Gewichte vs. Maschine usw..
Ich sage immer bei meinen Seminaren wenn das Thema aufkommt!
>>Mach die Augen zu beim Training , dann sehen deine Muskeln nicht ob das jetzt eine Langhantel oder ein Kabelzug ist, den dann spürst du nur den Widerstand oder Belastung!<<

Ich hoffe mal ihr könnt mir jetzt folgen

natürlich... sind Freie Gewichte nichts falsches, aber um des Gottes Willen, denkt doch mal nach, Ist das jetzt so schlimm?? Wenn BADMartin sich mit Kabel oder Maschinen wohler fühlt, er macht doch auch Kreuzheben oder Kniebeugen Frei.. lasst ihn doch Beinstrecker und Beunbeuger an den Maschinen machen

[104]

ich gebe auf,schönes wochenende.......!!!

[Das Schwäbische Grauen]

ich gebe auf,schönes wochenende.......!!!

Du brauchst nicht aufzugeben, nur etwas verständnis walten zu lassen, im Bodybuilding dreht sich nicht alles um Freie Gewichte. Mann muss immer das Ganze sehen, das muss ich dir noch nicht sagen 104 bist doch lang genung dabei! Und du darfst nicht vergessen das es beim PBs, wie bei HIT üblich, es um kurze aber intensieve Techniken geht, oder nenne es Anwendungen oder Sätze, wie auch immer, und wenn du kein Trainingspartner hast, dann empfehle ich jedem PBs`ler (somit auch Martin) aus Sicherheitsgründen (>>auch<<) an Maschinen sich auszutoben. Und sei mal ehrlich 104, die heutigen Maschinen sind nicht mehr die wie vor 30Jahren. Alleine um mal hammer strength zu erwähnen, da erreichts du den Muskel fast besser wie bei manchen Freihantel übungen. Und was bei dem Maschinentraining extrem gut möglich ist, selbst die kleinste Muskelgruppe so zu isolieren das man ihn auch spürt. Ramy ist doch ein gutes Beispiel.. der gefühlt 90% an Maschinen herumspielt und auch Muskeln hat


Also Man muss das alles Kombinieren also Freihanteltraining und Maschinentraining!
Und alles wird gut.