BADMartin Trainingslog (PBs)

[104]

ich gebe auf,schönes wochenende.......!!!

[Das Schwäbische Grauen]

ich gebe auf,schönes wochenende.......!!!

Du brauchst nicht aufzugeben, nur etwas verständnis walten zu lassen, im Bodybuilding dreht sich nicht alles um Freie Gewichte. Mann muss immer das Ganze sehen, das muss ich dir noch nicht sagen 104 bist doch lang genung dabei! Und du darfst nicht vergessen das es beim PBs, wie bei HIT üblich, es um kurze aber intensieve Techniken geht, oder nenne es Anwendungen oder Sätze, wie auch immer, und wenn du kein Trainingspartner hast, dann empfehle ich jedem PBs`ler (somit auch Martin) aus Sicherheitsgründen (>>auch<<) an Maschinen sich auszutoben. Und sei mal ehrlich 104, die heutigen Maschinen sind nicht mehr die wie vor 30Jahren. Alleine um mal hammer strength zu erwähnen, da erreichts du den Muskel fast besser wie bei manchen Freihantel übungen. Und was bei dem Maschinentraining extrem gut möglich ist, selbst die kleinste Muskelgruppe so zu isolieren das man ihn auch spürt. Ramy ist doch ein gutes Beispiel.. der gefühlt 90% an Maschinen herumspielt und auch Muskeln hat


Also Man muss das alles Kombinieren also Freihanteltraining und Maschinentraining!
Und alles wird gut.