Zitat Zitat von RicoW Beitrag anzeigen
So da wir nun fast alle Übungen durch haben. Hier noch mein Bankdrücken mit 70kg das war der 1 Satz von 5...deswegen sieht noch bissl leicht aus...im vorletzten Satz wurde es dann schon kritisch.

https://youtu.be/HlOET7Cqph8
Warum wird so oft der erste leichte satz gefilmt, statt zb einen der letzteren schwereren? Darauf kommt es doch an.
Negative etwas zu schnell.
Pausiere nicht im lockout, sondern unten auf der brust.
Und kein bouncen bitte.