Anfänger braucht Rat

[4soli]

ok
ich werde dann das training runter schrauben
sprich 2 mal die woche
mittwochs und sonntags oder so .

mal sehen wie es dann wird...
den plan stelle ich auch so gut um wie es möglich ist .

essen werde ich weiterhin möglichst viel (habe das gefühl das der körper damit auch gut beschäftigt ist bei den mengen )

[Tennismaster7]

ok
ich werde dann das training runter schrauben
sprich 2 mal die woche
mittwochs und sonntags oder so .

mal sehen wie es dann wird...
den plan stelle ich auch so gut um wie es möglich ist .

essen werde ich weiterhin möglichst viel (habe das gefühl das der körper damit auch gut beschäftigt ist bei den mengen )

Zähl mal bitte hier auf, was und wie viel du heute gegessen hast.
Ich glaub dir einfach nicht, dass das so viel Kalorien sein können.