Erstmal danke für die Ratschläge!
Probiotika getestet (Acidophilus): Erfolg mäßig
EP:
Fett: Avocado,Paranuss,Erdnussbutter,Käse
Protein: Huhn,Eier,Rind,Thunfisch
KH: Basmati,Reiswaffeln,Weizenmehl,Hafer,Bananen,Honig
Gemüse: Broccoli,Erbsen&Möhrchen,Spinat,Pilze
Ich meide Milch,Quark und Vollkorn. Sehe davon schnell "weich" aus und Vollkorn macht direkt Alarm im Darm.

@Turbo Wie kommst du gerade auf diesen Pilz?