Hi,
hat es negative Auswirkungen auf den Muskelaufbau wenn ich Bankdrücken wie im Kraftsportforum ausführe? (Schulterblätter zusammen,weit unten ablassen......somit dass die Bewegung kürzer wird.)
Könnte mir vorstellen dass es nur gut ist, um etwas mehr Kraft rauszuholen.
Bei der normalen Version wird die Muskulatur bestimmt besser beansprucht.Oder?

Danke im Voraus
MFG
sayajin04