hello cale

65kg ist nicht besonders viel aber wenn du erst angefangen hast,ist es nicht schlimm... geht zackig aufwärts....

hmm wenn deine UA schon bei 65kg schlapp machen, solltest du diese unbeding trainieren....

versuch einfach die lh so lange in den händen zu halten bis die hände schlapp machen...

kannst auch farmer walk mit kurzhanteln machen oder du besorgst dir zughilfen (wovon ich angesichts deines trainingsgewichtes abrate)

ps: wie greifst du beim kh?

gruss nibblas