Hallo DEVV

da du neu in der BB-Welt bist, kannst du das vielleicht nicht wissen. Deine Frage schliesst eine Menge Informationen ein und kann von einem einfachen Post hier nur oberflächlich behandelt werden.
Mein Rat an dich: Google mal die populärsten 3 Bücher über BB, kauf sie (vielleicht online Kindle Versionen für 3 EUR) und überflieg sie mal. Schaue welche Konzepte sie alle vertreten und lies diese genau durch. (Lies nicht alle Bücher, nur die gemeinsamen Konzepte)
Dann wirst du ein viel genaueres Bild haben von Ernährung und kannst eine detaillierte Frage stellen, die mit einem Post beantwortet werden kann.

Viel Erfolg