Meine Ziele sind bis Ende des Jahres Kraftaufbau, Muskelaufbau ist dabei eher Nebensache aber natürlich nicht unerwünscht. Aufgrund einer leichten Rückenverletzung konnte ich einige Monate nicht Beugen und habe dann meine Technick auf die tiefe Highbarbeuge umgeändert. Dadurch ist meine Beuge zurzeit schwach und ich möchte sie durch diesen Plan bis Ende des Jahres gut steigern.