Bin ich auch

Highbar Beuge
55kg 3x5 waren leicht, aber irgendwie noch leichter, als die 52,5kg letztes mal

Bankdrücken
52,5kg 3x5
=> Hab mir ein kleines Podest gebastelt, weil die Bank sehr hoch ist und ich dadurch immer mit extemem Hohlkreuz auf der Bank lag. Durch das Podest ist es jetzt wesentlich angenehmer

Brustgestütztes LH-Rudern
45kg 3x5

Klimmzüge UG
2x6 1x5

Trizeps
- muss hier noch ne gute Übung finden.