Pause zwischen Trainingseinheiten

[PhilippAlex]

Wieso diese beiden Extremen? Ich würde weder das eine noch das andere machen.

[Andre-S-]

Man sagt ja zwischen 2 Oberkörpereinheiten mindestens 48std. Pause.Zulange Pause ist auch wiederum nicht gut,da sonst Zeit verschenkt wird.Deshalb bin ich auf der suche nach dem Optimum.
Mich würde es interessieren wie du das aufteilen würdest ?
Du hast ja schon einiges mehr an Erfahrung und Eisen bewegt