Moin , also an meinem Rücke / Bizeps tag fang ich mit KH an .... allerdings fühl ich mich nachm KH sowas von extrem ausgelutscht, so zittrig und feddich ...... wenn ich danach sagen wir mal nach 1-2 minuten Klimmis mach hab ich das Gefühl ich schaff viel weniger Klimmis als sonst........
Aber nicht wegen Bizeps & Lat sondern weils mir einfach irgendwie *******e geht ....

Ich denke dann auch meistens vorher schon ich schaff dat net ...dadurch schaff ich noch weniger

wie handlet ihr das ? Gibts ein Supplement das einem wieder ne rosa-Brilla aufzieht ?`