Tim: Dips mach ich nicht mehr seit ich mir dabei das Rippengelenk gestaucht hab. Würde stattdessen nochmal auf MP zurückgreifen? Es sei denn du meinst vorgebeugt - wie wäre es denn einfach nur KB/Beinpresse zu alternieren?
Mir gefällt dein Vorschlag aber an sich recht gut. Mir würde in B noch eine Verbundübung für die Brust fehlen statt der Brust-Iso. Oder würdet ihr sagen dass das aus irgendeinem Grund unnötig ist?

Studio: 3er oder 5er kommt für mich nicht in Frage. Hatte ich eigentlich bereits zu Anfang schreiben wollen