Zitat Zitat von studio_ch Beitrag anzeigen
Und schon wieder ein Offtopic Post! Echt eine starke Leistung! Aber das wird hier geduldet, oro darf alles. Ich werde mich hier auf solche Dinge nicht mehr einlassen! Am Schluss werde sowieso immer ich gesperrt.

Weil ich es leid bin zu sehen wie junge Leute durch schlechte Tipps aus Foren, schlecht trainieren. Zuerst wollte ich auf Andro das ganz machen, aber dort ist es leider schon zu spät die sind in einer anderen Welt! Hier gibt es noch hoffnung jedenfalls dachte ich das. Auch kann man hier sehr wohl mit einigen anständig diskutieren, mit anderen leider nicht jnd wieder andere dürfen tun und lassen was sie wollen und halten sich wohl für was besseres!

An den Theardstarter mach am besten den WKM oder Push/Pull Plan! Beides Pläne, welche in der Praxis super funktionieren! Und vermeide auf jedenfall einen 3er, mit einem 5er kannst du das training sowieso gleich sein lassen.
Also dich werde ich nie verstehen. warum versuchst du ständig das ganze forum hier uffen Kopf zu stellen.