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Gemüse? Obst?
Gute Fette?
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 Zitat von PhilippAlex
Gemüse? Obst?
Gute Fette?
Kennst du Walnüsse, Macadamias, Haferkleie und Eier?
Mikro's aus Gemüse kann auch aus anderen Lebensmitteln gedeckt werden... 
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75-kg-Experte/in
Zitat von PhilippAlex
Gemüse?
500g Erbsen
Zitat von PhilippAlex
Obst?
200g Beerenmischung
Zitat von PhilippAlex
Gute Fette?
40g Nüsse, 3 Eier, 100g Haferkleie, 4g Kakao
No man has the right to be an amateur in the matter of physical training.
It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Socrates
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