Hi, auch euch danke für euren Zuspruch und die Tips!

Joar, das mit dem Aufbau , dem Kfa und meinem Kaloriendefizit, meinte mein Kumpel auch!

Desweiteren macht es einfach Spass sich an den Geräten und Gewichten völlig auszupowern....was Pump ist, durfte ich auch erfahren alles natürlich im gewissen Maße!
Mein Kumpel führt mich echt toll an die Sache ran und passt auf mich auf, das ich in meinem Übereifer keinen Blödsinn mache!

Samstag trainiert er dann mit mir.....ich glaub da bekomme ich dann Minderwertigkeitskomplexe:,-)

Trotzdem liegen meine letzten paar Kilo die ich noch abnehmen möchte, natürlich im Vordergrund!

....und dann kann es an die Pakete gehen 😊

Lg Dennis