Zitat Zitat von Drückezwerger Beitrag anzeigen
Schade, er hat ja PA noch ne Antwort geschuldet..
Hat ja ein paar Tage Zeit, um sich Gedanken zu machen. Kann erstmal ein Konzept schreiben. Vielleicht gibt's dank Stativ auf ein Video. Wäre doch super, ein Video gewidmet für unseren geliebten PA.


@Stevey

Wenns um langfristigen Muskelaufbau geht würde ich das nur bei kleineren Muskelgruppen machen, wie bspw Arme.

Ich persönlich finde es schwer von der Puste und man kann natürlich nicht so viel Gewicht bewegen wie mit normalen Pausen.