Zitat Zitat von Stevey Beitrag anzeigen
Ich verstehe grad nicht was du meinst? Ich hebe nicht weit nach oben, sondern nur so weit dass der Ellbogen fast parallel zur Schulter ist. Oder meinst du ungesund damit, weil viele die Arme zu stark nach oben heben?
Ich meine die "internal Rotation", das Glas auskippen, drehen der Handgelenke (die Stellung dieser ist anatomisch gesehen sogar nahezu irrelevant in deinem Beispiel), Gießkannen ausleeren etc.
Kann ja später ein Video verlinken was ich ungefähr meine