Ernährung in Masse Phase anpassen

[PhilippAlex]

Das kommt auf die Art der Fettquellen an.
Michfett und Erdnussbutter sind jetzt nicht so der Hit

Ich finde es immer verwunderlich, dass so viele Mengen an Erdnussbutter essen, obwohl das doch keine gute Fettquelle ist mit dem ganzen O6

[Conan678]

Ich finde es immer verwunderlich, dass so viele Mengen an Erdnussbutter essen, obwohl das doch keine gute Fettquelle ist mit dem ganzen O6

mandelbutter wäre eine gute alternative oder?

[simme]

mandelbutter wäre eine gute alternative oder?

Kokosöl

Beides

+ Avokados, Haselnüsse, Olivenöl, Fisch(öl)etc

Kokosprodukte sind aber sehr gut wenn es nur um die Kalorien geht