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Ich Liefer dir alles was du brauchst .
Alter 37
74 kg bei 170 cm KFA 18 % mit Kalipper gemessen(7 Punktmessung).
WKM 3 mal in der Woche
Grundverbruch 1750 kcal ,Gesamtumsatz 2700-3200kcal (Esse ca 2200-2400 kcal)
Bauch ist das grösste Problem und danach kommen die Oberschenken innenseite .Oberkörper ist recht dünn.