Danke für eure Meinung,werde jetzt mal auf OK-UK-Pause umstellen und schauen wie ich damit zurecht komme.Eine Frage hab ich noch,wieviele Sätze würdet ihr an nem OK Tag fahren? Und wie würdet ihr sie in die Muskelgruppen aufteilen zb. 6 brust,8 Rücken,6 schultern etc