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Hybrid-Darstellung

  1. 01.10.2015, 11:05 #1
    Tim812
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    1 Brust, 1 vordere/seitl. Schulter, 2 Rücken, 1 hintere Schulter, je 1 Bizeps und Trizeps- Übung.
    Überall 3 Arbeitssätze bis auf Arme je einen Satz, macht gesamt 17 Sätze.
    Geändert von Tim812 (01.10.2015 um 11:09 Uhr)
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